COSS - Posturologie

Posturologie – Neuro performance

La posturologie est une discipline qui étudie la position de l’homme dans l’espace, devant se maintenir debout et lutter contre la gravité.
Notre cerveau va adapter continuellement la position de notre corps, en fonction des signaux extérieurs que perçoivent nos capteurs sensoriels (yeux, oreille interne, pieds , ATM). On parle alors de contrôle postural.

Un mauvais contrôle postural entraînera un Syndrome de Déficience Posturale , ce qui se traduira par :

  • douleurs cervicales, dorsales, lombaires…
  • maux de tête
  • vertiges, déséquilibres
  • tendinites à répétition
  • entorses récidivantes
  • dyslexie, dysgraphie…
  • perte de performance
  • scoliose

Au COSS, notre prise en charge se fait par la reprogrammation des différentes entrées posturales grâce aux outils développés par le professeur Bricot, ainsi que les techniques de neuro réhabilitation de l’institut neuro performance.

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Wim Hof

La méthode Wim Hof (du nom de son créateur qui compte plus d’une vingtaine de records du monde effectués dans des conditions extrêmes) est une technique de respiration qui a pour but d’améliorer notre santé, nos capacités physiques et nos performances.

Cela est possible grâce à :

  • l’amélioration de notre système immunitaire
  • la stimulation notre système endocrinien
  • l’alcalinisation du ph du corps.

Cette méthode est la clé pour accéder aux pouvoirs de guérison de notre corps, via l’exposition au froid, la respiration, et l’état d’esprit (le mental).

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COSS - Wim Hof
COSS - Nutrition

Nutrition

Notre façon de manger, mais également de digérer, influence notre santé. Si aujourd’hui beaucoup d’entre nous sommes d’accords avec cela, une questions reste en suspens : quelle est est la diététique idéale ?

Au COSS, nous allons nous occuper des macronutriments de vos plans alimentaires pour répondre à vos objectifs de :

  • perte de poids
  • prise de masse sèche
  • prise de poids
  • potentialiser votre développement athlétique
  • améliorer votre récupération

Nous allons également nous occuper des micronutriments. Apporter à vos cellules ce dont elles ont besoin, et à quel moment de la journée, pour répondre à vos objectifs de :

  • réguler de nombreuses affections et pathologies
  • améliorer votre performance sportive
  • rester jeune et en bonne santé tout au long des années
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Rééducation du périnée

Le périnée est un hamac de muscles réparti sur plusieurs plans (superficiel et profond), tendu entre le pubis et le coccyx. Son bon fonctionnement nécessite un travail synergique avec les muscles abdominaux et le muscle diaphragme.

Une grossesse et un accouchement, des sportives ayant une sangle abdominale trop forte, ainsi que la période de ménopause, peuvent le rendre moins tonique, ce qui se traduit par des :

  • fuites urinaires
  • douleur ou sensation diminué lors des rapports sexuels

Au COSS, nous utilisons le travail de contraction hypopressif combiné à l’utilisation de la machine IMOOVE, afin de pouvoir recruter l’ensemble des deux plans musculaires composant le périnée, tout en y intégrant le travail de contraction synergique des muscles diaphragme et des abdominaux. Ce qui en fait une des techniques que nous considérons la plus efficace pour rééduquer le périnée.

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COSS - Réeducation du périnée